Comment garder son couple harmonieux?
C’est la question que beaucoup de personnes me posent.
” – Je n’arrive plus à communiquer avec lui” – ” Il ne me comprend plus” – J’ai peur que nous nous séparions” etc…
Pourtant il ne faut pas changer grand chose, mais juste avoir les bons outils et clés.
- Tout d’abord, il faut comprendre que nous n’avons pas le même langage de l’amour. Certains se sentent aimé grâce aux cadeaux, d’autres au temps de qualité, d’autres encore grâce aux services rendus etc…
C’est pour cela qu’il faut déjà savoir que donner ce que vous voulez ne fonctionne pas toujours….
2. Ensuite, l’être humain a des besoins. Et nous avons chacun des besoins qui diffèrent.
Cessez de penser qu’il ou elle devrait savoir car même vous, vous ne les connaissez pas forcément.
Les connaître puis les communiquer de la bonne façon permet d’être compris et entendu. Ainsi, l’autre peut adapter son comportement pour répondre à vos besoins, sans oublier les siens…
3. L’intimité est un élément important qui fait partie du couple, ne l’oublions pas.
Avec le temps et le stress, l’intimité du couple est mis en dernier point des choses importantes de chacun dans le couple: le stress – les enfants – le travail etc…Pourtant le couple a besoin de cela pour améliorer la communication, l’entente et la compréhension.
4. La communication entre 2 personnes n’est pas chose aisée. Entre le message, celui qui le dit et celui qui le reçoit, il y a danger qu’il soit mal perçu. Un technique efficace pour une bonne communication est de poser des questions. Au lieu d’émettre des critiques, des jugements, posez des questions. Cela amènera l’autre à avoir l’occasion de répondre et l’autre ne se sentira pas agressé.
Réfléchissez donc quand vous devez vous exprimer si vous pouvez tourner cela en questions. Et surtout ne réagissez pas dans l’émotionnel.
Faites le point dans votre couple, et n’oubliez pas que vous ne pouvez pas changer les autres. Mais ceux-ci peuvent s’adapter et donc changer si VOUS changez!
Faites vous aider au besoin.
Nathalie
www.nc-coaching.eu
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